Waldbaden stammt aus Japan und heißt dort Shinrin Yoku - wörtlich übersetzt  "ein Waldbad nehmen". 

Mit Waldbaden verbindet man einen bewussten Aufenthalt im Wald, um mit all seinen Sinnen in die Natur einzutauchen.

Der heilsame Einfluss der Bäume hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die seelische und körperliche Gesundheit der Menschen.

Dr. Qing Li, einer der führenden Waldmediziner und Professor an der Nippon Medical School Tokyo, erforscht seit über 30 Jahren  die potenzielle Heilkraft der Bäume. Seine und weltweite wissenschaftliche Studien belegen, dass Waldbaden nachweislich Stresshormone abbaut, die Schlafqualität und -intensität verbessert, das Immunsystem stärkt, die Konzentrationsfähigkeit fördert und den Blutdruck reguliert. Außerdem kann Waldbaden bei verschiedenen Erkrankungen die Genesung positiv beeinflussen.

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Waldbaden ist:

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• Den Alltagsstress hinter sich und die Seele baumeln lassen.

• "Schlendern" ohne körperliche Anstrengungen durch den Wald.

• Lauschen, sehen, riechen, fühlen und schmecken der Natur.

• Einfache Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen praktizieren.

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Nehmen Sie mit uns ein "Waldbad", und erleben Sie die Natur in ihrer ganzen Vielfalt und Schönheit. Erfahren Sie mehr über "das heilsame Trio des Waldes" und finden Sie wieder ihre innere Balance.